Gratis yoga- og mestringskurs for ungdommer

Kategori:

Har du lyst til å møte andre ungdommer, og samtidig få hjelp til å mestre livets forskjellige utfordringer?
Undersøkelser viser at yoga kan hjelpe på mental og fysisk helbredelse. Yoga kan forbedre psykisk velvære, gi tilfredshet med livet samt redusere stress og prestasjonsangst. På dette kurset lærer du enkle yogaøvelser og får hjelp til å mestre negative utfordringer og nederlag i hverdagen.

Det blir fire kurs på fire forskjellige steder; i Tromsø, Oslo, Stavanger og Trondheim.

FOR: Medlemmer av Dysleksi Norge i alderen 15–26 år.
Ikke medlem av Dysleksi Norge ennå? Bli medlem nå  – det koster bare kr 300 i året. Kr 100 for studenter.

ANTALL: 15 deltagere

PRIS: Gratis, men du må ha med egen yogamatte eller treningsmatte.

STED:

  • Oslo: Lørdag 24. oktober
  • Tromsø: Lørdag 31. oktober
  • Trondheim: Lørdag 28. november
  • Stavanger: Lørdag 5. desember

TID: Kl. 10.00–13.30

PROGRAM for alle kursene:
Kl. 10.00–11.30: Yogaundervisning v/Silje Steinardotter Hasle
Kl. 11.30–11.40: Pause
Kl. 11.40–12.40: Hverdagsmestring (hvordan mestre negative utfordringer og nederlag i hverdagen) v/Mads Øgaard
Kl. 12.40–13.30: Servering av gratis pizza og brus, sosialt samvær

PÅMELDING: Meld deg på ved å fylle ut dette skjemaet.

Påmeldingsfrist senest 20. oktober for Oslo og Tromsø, 14. november for Trondheim og Stavanger. Begrenset med plasser.

Ca. en uke etter at påmeldingsfristen har gått ut, vil du få melding om du har kommet med eller ikke. Da får du også vite adressen hvor kurset skal være.

Du kan være trygg på at vi vil overholde alle nødvendige smittevernhensyn.

 

Skriv ordet på hva du leter etter og trykk på enter

gutt og jente hører på musikkKvinne på kurs
X
X