Gratis yoga- og mestringskurs for ungdommer

Har du lyst til å møte andre ungdommer, og samtidig få hjelp til å mestre livets forskjellige utfordringer?

Undersøkelser viser at yoga kan hjelpe på mental og fysisk helbredelse. Yoga kan forbedre psykisk velvære, gi tilfredshet med livet samt redusere stress og prestasjonsangst. På dette kurset lærer du enkle yogaøvelser og får hjelp til å mestre negative utfordringer og nederlag i hverdagen.

Det blir kurs på to forskjellige steder; i Stavanger og Trondheim.

FOR: Medlemmer av Dysleksi Norge i alderen 15–26 år.
Ikke medlem av Dysleksi Norge ennå? Bli medlem nå  – det koster bare kr 300 i året. Kr 100 for studenter.

ANTALL: 10 deltagere

PRIS: Gratis, men du må ha med egen yogamatte eller treningsmatte.

STED:

  • Stavanger: Lørdag 13. mars 2021. Adresse: Jivamukti yogastudio, Avaldsnesgata 95 B, (1.etg., murstensbygning). Søknadsfrist 4. mars.
  • Trondheim: Lørdag 24. april 2021. Adresse: Trondheim Yogasenter, Mellomila 34 (rosa murhus), i første etasje. Søknadsfrist 15.april.

TID: Kl. 10.00–13.30

PROGRAM for kursene:

Kl. 10.30–12.00: Yogaundervisning v/Silje Steinardotter Hasle
Kl. 12.00–12.10: Pause
Kl. 12.10–13.10: Hverdagsmestring (hvordan mestre negative utfordringer og nederlag i hverdagen) v/Mads Øgaard
Kl. 13.10–13.30: Åpent for spørsmål
Kl. 13.30–ca. 14.30: Servering av gratis pizza og brus på et sted i nærheten

PÅMELDING: Meld deg på ved å fylle ut dette skjemaet.

Begrenset med plasser.

Etter at du har meldt deg på, vil du få melding om du har kommet med eller ikke.

Du kan være trygg på at vi vil overholde alle nødvendige smittevernhensyn.

Kategori: